觉察冲突和矛盾背后的深层次原因,明晰自我和他人的需求和期待。
要足够地接纳当下自我的情绪、关系现状、原生家庭等,完成和自己的和解。
积极寻找问题解决的方法,评估当下的优势和不足,在情感咨询师的帮助下,调动资源,明确改变的方向,有步骤有策略的完成改变。
突破固有的思维模式和行为模式,在关系中积极地改变自我,学会情绪管理,边界处理等,提高婚恋情商。
完成与自己及他人的和解,脱离情感依附模式,达到情感自立状态,并能够适时觉察和调整自己,不断学习和成长,最终实现女性的家庭价值和社会价值。
潘幸知
幸知学院
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